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最好的养生,是沾花惹草

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近来有数据表明,许多百岁老人都有一个共同爱好:园艺。

每日对着花花草草,如居于自然之间。莳花弄草,心闲手忙,更有益于身心愉悦。

自古以来,中国人对花草颇为亲近,更以花草喻人明心。如梅兰竹菊为四君子,如养菖蒲为明心志。

人生贵有三养,养眼、养脑、养心。

“沾花惹草”,三者全占,不愧是最好的养生。

养眼,花草之美

中国文人自古有“卧游”的传统。卧游,是因以前交通工具简陋,古人难以到远处玩,只好在山水画中浏览山川草木,一解云游之馋。

侍弄花草,也有几分相似之意。虽足不出户,但在片花寸草间,亦能感受天地自然。

种几盆兰花,在惠风嫩清的天气里,坐在窗边,看着兰叶轻飘,再煮上一壶茶,听上一曲古琴,心旷神怡。

种几盆芍药、月季,春来时妩媚动人。种点茶花,冬天时孤芳自赏。

案台之上,植一盆菖蒲,一簇新绿,绽于青石泥土里,如入山间。苏东坡曾在蓬莱阁拾了数百颗弹子涡石头,回来铺于菖蒲盆中,是为“日与山海对。”

花草之美,乃自然之美,天然之美。人依于天地而活,但居于城镇,便远于自然。

唯有在莳花弄草时,姑且亲近自然。百花丛中,萋萋草木,如一洗清泉,浸润眼界。

“沾花惹草”,眼见即为美,生活自然愉悦。

养脑,莳花弄草

友人曾送胡适一盆兰花草,他很是欢喜。

每日要看三回,浇水施肥,天一凉赶紧抱回屋里,怕冻着。可直到秋天,兰花依然未开,只有几片清翠的叶,惹得他写出《希望》一诗。

“我从山中来,带着兰花草,种在小园中,希望开花好。”

养花草,须得每日记挂着,了解习性,留意天气。若是疏忽不怠,有的可能难再现生机。

老舍爱养花,工作时写几十个字,便到院中看看花草。浇浇水,搬搬盆,再回去写几十个字。

一天如此反复,在他看来,脑力与体力皆在运动,有益身心。

若遇上天气突变,无论多累,都得搬回屋里。一身暴汗,腰酸背疼。

但想到花香四溢,难得一见的昙花之美,便再无怨念。

花草有灵,你照顾,它自有回应。

唯有付出劳动,付出照顾的心意,才有可能收获花草芬芳,树木葱然。

“沾花惹草”,让人心闲手忙。忙中不想出错,须动脑思考,须耳听八方,方乃养脑。

养心,花草四时

生活家李渔爱玉兰树,将其比作玉树。此花盛放时,树上无一叶,全是光洁如玉的白花儿。

但倘若遇雨,可一夜落尽。所以李渔言:“弄花一年,看花十日。”

对于种花之人,切莫东等西等,莫初放时等全放,莫全放时等盛放。

而是玉兰花一开,便去欣赏。

“玩得一日是一日,赏得一时是一时。”

花期有限,若无这“沾花惹草”之辛劳,却无以体会见得花开的珍贵。

春花秋实,夏绚冬藏,花草有四时,人间亦有起落。懂得此理之人,自是明白花草自然之美,人生之无常。

“沾花惹草”,看是闲功夫,却能在其中了悟生活,实乃养心。

世间草木皆有灵,难得一颗平常心。

“沾花惹草”,看似无用。但无用,往往最深情。

是在莳弄花草时,是我们在某一刻的留心观察,某一刻的尽心照顾,某一刻的倾心欣赏,让草木花香在人间有了回应。

那一刻的回应,亦让花草树木在我们眼里落实,在心里踏实,落叶却生根。

美,是最好的治愈力。

“沾花惹草”,才成为最好的养生。


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